Hej! Jag tränar för ett maraton i augusti och har valt att komma tillbaka till början av Run Eat Repeat – jag startade ursprungligen den här bloggen för att arkivera träning för min första maraton för år sedan. Jag kommer att logga in mina träningspass i slutet av veckan för att hjälpa mig att hålla reda på min körsträcka och anteckningar. Detta kommer bara att bli en snabb sammanfattning så jag har kulpunkterna för mig själv.
Söndag – kort körning, glömde avstånd men jag tror inte att det var något att notera.
Mina senaste videor
Marathon Training Day 4
Maraton Training Diary Day 4 Check in
Fler videor
0 sekunder av 1 minut, 21 sekunder
Bredvid
Golden Retriever tar inte sina piller!
02:19
leva
00:00
08:21
01:21
Måndag – 6 mil lätt. 21 Day Fix Cardio Workout.
Tisdag – 8 mil lätt med två steg i slutet.
Onsdag – 3 mil promenad och överkroppsträning från 21 dagars fix
Torsdag – 6 miles – 4 tempo genomsnittlig takt 8:14
Anmärkningar: Det kändes riktigt bra, jag hade en löpare hög ett tag efter den här. #kärlek
Fredag - 6 miles (8 totalt med några promenader/pratar i telefon)
Lördag – 11 mil
Anmärkningar: Mina ben var lite utmattade och jag började lite uttorkad.
Maratonträningsvecka 1 – 40 mil totalt
I går kväll tog jag lite kinesisk mat från en lokal buffé där du kan fylla en behållare och betala efter vikt. Jag känner att det är lika dyrt som hela livsmedel.
Fråga: Vad var din favoritträning förra veckan?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Marathon Training Day 1 – Videodagbok?
Marathon Training Day 1 – Videodagbok?
Start Marathon Training Journal. Dag 1 -incheckning efter min långa körning. Kör och recept dagligen uppdateringar för de kommande 90 dagarna
Marathon Training Week 4 Running, Eating and Reading Updates
Marathon Training Week 4 Running, Eating and Reading Updates
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Challenge Training Update. Matdagbok och böcker att lyssna på när du kör
Hur man passar maratonträning i ditt livliga liv med Running Trainer Podcast 96
Hur man passar maratonträning i ditt livliga liv med Running Trainer Podcast 96
Hur man passar maratonträning i ett heltidsarbete och familjeliv. Går från ett maraton till en ultramaraton, Sanfrecce Hiroshima Tröja Trail Ru
Vad jag åt idag matdagbok – Marathon Training Week 4
Vad jag åt idag matdagbok – Marathon Training Week 4
Vad jag äter på en dag. Matdagbok Running Blog Training Week 4. Frukost, lunch, middag och snacks plus anteckningar om
27 element som kan påverka din träning och helt gratis löpande logg utskrivbar
27 element som kan påverka din träning och helt gratis löpande logg utskrivbar
Förslag för att använda en träningslogg för att springa snabbare, bättre, frisk. Helt gratis löpande logg utskrivbar. 27 saker som kan påverka din
Kör planerare med dag och väder helt gratis utskrivbar
Kör planerare med dag och väder helt gratis utskrivbar
Helt gratis löpande planerare som kan skrivas ut med väder. Träning i värme eller snö US Sassuolo Tröja är svår. Planera smartare och kör starkare med Thans p
⚡ Australiens herrlandslag i fotboll Tröja av Shareaholic
.