Race#1 för 2016 är gjort! Jag sprang södra Kaliforniens halvmaraton i morse. Det är en sprang som jag har gjort tidigare. De har verkligen ett arton mil loppval i år. Det är fantastiskt, men jag bestämde mig för att gå ner till halvmaraton i morse sista minuten sedan den här biten har jag kallat en…
Hej! Jag trodde att det var oerhört tufft att göra soppa hemma och skulle ta evigt. Men detta är ett oerhört enkelt kyckling tortilla soppa recept. Det smakar som det är gjord från grunden och det är sorta är … men det finns några genvägar som gör det snabbt! Först – du behöver strimlad kyckling….
Jag tycker om långa promenader på stranden … Killar med gropar … Mina senaste videor Lär dig av en dålig körning Dåliga körningar händer – Så här flyttade jag förbi det och lärde mig från min nästa körning. Tips för att hjälpa dig att bli en bättre löpare genom att vara en neutral observatör av…
Jag har ätit en Borussia Monchengladbach Tröja hel del orange livsmedel idag … Ja, det här är en sötpotatis på storleken på en middagsplatta. tack. Mina senaste videor Hur man gör underkroppsövningen för löpare a Snabb tutorial av underkroppen för löpare träning och rörelser. Detta inkluderar: Sumo squat Omvänd lunge – höger Omvänd lunge –…
Glad söndag! Jag ville verkligen slå upp en klass på gymmet idag, men en lat morgon indikerade att jag saknade den. Misslyckas. Nåväl, det indikerade bara en fantastisk promenad utanför istället. Men först gjorde jag pannkakor! Mina senaste videor Marathon Training Day 4 Marathon Training Journal Day 4 Check in Fler videor 0 sekunder av…
Hej! Jag har lyssnat på podcasts såväl som böcker medan jag kör på sistone (okej ett tag nu). Men jag har alltid musik på min telefon för svåra körningar när jag kräver ett extra tryck eller för tempo -körningar. Podcasts gör att tiden går otroligt snabb (men hjälper inte mina ben att gå snabbt för…
Hej! Jag vill dela en hel dag med äter för köttfri måndag! Sedan kom jag ihåg att cirka 62% av mina kalorier kommer från slumpmässiga snacks … Men jag har fortfarande bilder på frukostlunch såväl som middag plus en extremt välsmakande efterrätt så jag delar det. liksom jag försökte en ny vegetarisk frusen måltid från…