Jag tycker om långa promenader på stranden …
Killar med gropar …
Mina senaste videor
Lär dig av en dålig körning
Dåliga körningar händer – Så här flyttade jag förbi det och lärde mig från min nästa körning. Tips för att hjälpa dig att bli en bättre löpare genom att vara en neutral observatör av dina träningspass.
Fler videor
0 sekunder av 3 minuter, 48 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 2
01:45
leva
00:00
08:21
03:48
och champagne.
Eller mörk choklad när champagne inte är tillgänglig.
Igår tog Ben och jag en promenad på stranden och diskuterade hur kliché, men ändå fantastiska de långa sandiga promenaderna är … Jag älskar det.
Sedan diskuterade vi våra stjärntecken och stannade vid en glassbutik som hans familj har gillat om. Ja, morotkakan smakar verkligen som morotkaka. Det är fantastiskt. Vi delade en morotkaka / rum russinkombo.
Allt jag behöver i världen är en plats att springa och glass med rom i sig. Amen.
I morse gjorde jag en 6 mils körning precis som igår. Jag kommer att ändra det i morgon.
Igår: kallt och med musik = minut snabbare.
I dag:
December 2012 höjdpunkter:
Favoritkörning
Las Vegas Rock N ‘Roll Half Marathon var det tuffaste loppet jag gjorde i år. Jag hängdes över och en röra i en klänning som visade för mycket bröst. Men det är kul att kunna springa med Susan så det är min favorit i den här månaden.
2nd Runner Up är semestern i Oxnard
Favoritat
Jag vet inte om det var så att jag tidigare till den här måltiden bestod av vodka och Red Bull eller vad, men Pho I åt efter Las Vegas Half Marathon var fantastisk!
Favoritinlägg jag skulle vilja upprepa
Disneyland till jul
Varje månad i år har jag gjort en omgång av min favorit “Run” “Eat” och “Repeat” -inlägg. Om du vill titta tillbaka på dem här är de:
Januari höjdpunkter
Februari -höjdpunkter
Marshöjdpunkter
April höjdpunkter
May Highlights
Juni höjdpunkter
Juli höjdpunkter
Augusti höjdpunkter <- NO SE. Septemberhöjdpunkter Oktober höjdpunkter November -höjdpunkter Fråga: Några större milstolpar du hade i år? Dela med klassen så att vi alla kan heja på dig! Fråga 2: Som långa promenader på stranden? Vad skulle din online -datingprofil säga? Jag gillar den här profilen från BluntCard Skicka mig arbetsboken Spara Delning är omtänksam! Dela med sig Tweet Stift Dela med sig Post Dela med sig Fortsätt med dessa: Kör Eat Repeat Q & A-May del 1 Kör Eat Repeat Q & A-May del 1 Kan frågor och Borussia Monchengladbach Tröja svar – 1 Dina frågor från Run Eat Repeat Instagram Story Box. Vi pratar om vad jag gjorde
Vad jag åt i helgen och den bästa körningen och äter november
Vad jag åt i helgen och den bästa körningen och äter november
Hallå!! Hur är läget? Vilken är din favoritdel i månaden? Hur mycket körde du? Hur mycket åt du? Varför är jag en
Favoritklädmärken just nu, vad är mitt jobb & hr frågor
Favoritklädmärken just nu, vad är mitt jobb & hr frågor
Mina favoritvarumärken och måste ha löpande kläder och skor. Maraton avsmalnande tips. Kör och hjärtfrekvens
Vad man ska äta innan ett Barcelona Tröja sent halvmaratonlopp
Vad man Manchester City Tröja ska äta innan ett sent halvmaratonlopp
Vad man ska äta före eftermiddagen halv maraton rock n roll las vegas. hur man bränsle före ett halvmaraton eller maraton lat
Frågor och svar på Run Eat Repeat Visirs, Podcasts och Recovery dagar
Frågor och svar på Run Eat Repeat Visirs, Podcasts and Recovery Days
Hur länge återhämtar du dig efter ett halvt maraton? Körde mitt första hela maraton och undrade hur länge du tar av … tips för
olika löparskor för olika körningar?
olika löparskor för olika körningar?
Mina favoritskor för enkla körningar, långa körningar, hastighetsarbete och vilodagar. de bästa löparskorna att bära när
⚡ av Shareaholic
.