Det här inlägget förde dig till Summer of Groupon. Alla åsikter är 100% mina.
Hallå! Hur är läget? Har du en lång helghelg som kommer upp? Här borta i USOFA är den 4 juli nästan här så jag känner så många människor som är i “semesterläge”.
Mina senaste videor
Marathon Training Day 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Repeat Repeat. Träningsplan dag 5.
Fler videor
0 sekunder av 4 minuter, 34 sekunder
Bredvid
Hur man gör underkroppsövningen för löpare a
03:09
leva
00:00
08:21
04:34
I morse igår sprang jag 9 mil med min nya vattenflaska. Jag är inte kär i det, men det fungerar. Det är faktiskt lite besvärligt när jag dricker av det, men jag vet inte om det är användarfel eller vad. Tydligen är det raketvetenskap att dricka från en vattenflaska. Döm inte.
Körningen var okej, men jag var ganska upphetsad hela tiden eftersom jag hade en belöning efter att jag var klar !! Jag hade inte haft en vilodag sedan förra onsdagen så mina ben var trötta och på grund av en belöning.
Så jag köpte en Groupon för en aromaterapimassage. Jag tror att massage är det som fick mig beroende av Groupon i första hand – det finns så många fantastiska erbjudanden och olika alternativ för platser överallt !!
Jag skulle vilja betrakta massage som nödvändighet för alla som tränar för ett distanslopp, men de är normalt dyra. Det första jag köpte på Groupon var en massage och jag tyckte att det var en uppenbarelse. Jag tror att världen skulle vara en lyckligare plats om alla fick en massage i veckan. Om jag kör för president kommer det att vara min plattform.
I alla fall. Efter min körning och en snabb dusch tog jag en proteinbar när jag gick ut genom dörren till Relaxation City.
Eftersom detta var en arom-terapi massage använde massören citrongräsolja. Till att börja med blev jag lite distraherad eftersom det påminde mig om thailändsk mat <- det skulle bara hända mig. ha! Men det var uppfriskande och avkopplande samtidigt. Jag tittade upp efter eftersom jag var nyfiken på fördelarna med citrongräs och hittade detta på webmd, ”Vissa människor applicerar citrongräs och dess vitala olja direkt på huden för huvudvärk, magvärk, buksmärta och muskelsmärta. Genom inandning används den vitala oljan hos citrongräs som aromaterapi för muskelsmärta. ” Efter massagen fick jag en bild av vetegräs och en smoothie. Ahhhh, känns bra helt "runda. Jag skämt och kallar massage "lat yoga" eftersom någon sträcker och kopplar av dina muskler. Men jag vet att jag behöver riktigt yoga också! Det är en super viktig del av förebyggande av skador för löpare - det är faktiskt viktigt för alla eftersom det håller dig limber och kopplar av också. Så jag köpte ett år med yoga online. Bom. Jag hoppas att detta håller mig ärlig. Så nu slår jag ut lite yoga i mitt vardagsrums integritet. Jag laddade ner en enkel flödesklass. Jag älskar yoga, men går sällan på klasser eftersom det är så mycket tid - 1,5 timmars klass + kör dit + kostnaden för klassen + luktar allas fötter = okej kanske det är mina fötter, men du får idén. Jag valde en 60 minuters klass och flödade genom den för att starta dagen. lätt som en plätt. Och nu är jag all nudel-y och det känns fantastiskt Och nu äter jag havre i en burk, smuttar i iskaffe och pratar med er trevliga människor. Kolla in Groupon för en affärsmassage nära dig. Fråga: Hur många massage har du haft i år? Om svaret är noll och du sitter bakom ett skrivbord hela dagen eller springer eller har stress i ditt liv eller använder din kropp eller behöver de-stressa-behöver du mer. Groupon Skicka mig arbetsboken Spara Delning är omtänksam! Dela med sig Tweet Stift Dela med sig Post Dela med sig Fortsätt med dessa: Kör på Marco Island Florida 2021 Kör på Marco Island Florida 2021 Var man ska springa på Marco Island Florida. Löpningstips för resor och sommarstrandresor. Florida Run Blogg och9 skäl till att jag behöver ett massagemedlemskap 9 skäl till att jag behöver ett massagemedlemskap Massage Envy månatliga specialerbjudanden och granskning av att få en massage eller ansiktsservice varje månad. Mina skäl att få en massage Coronavirus för löpare - vad du behöver veta Coronavirus för löpare - vad du behöver veta Coronavirus information för löpare. Kan du springa under Covid19 -utbrottet. Lista över maraton avbröts eller skjutits upp d Bär en ansiktsmask när du springer utanför Bär en ansiktsmask när du springer utanför Ansiktsmask för att springa eller gå utanför under koronavirusutbrottet. Riktlinjer för att bära en mask från CDC. Tips om vara Löpband dusch Shark Tank och är lunchdatum ... datum? Löpband dusch Shark Tank och är lunchdatum ... datum? Hallå! Hur är läget? Bara checka in med min favorit springa och äta från helgen! Vad gör du? Först Fotsmärta för löpare - Tips och resurser för träningsskador Fotsmärta för löpare - Tips och resurser för träningsskador Bästa webbplatser och information ovanpå fotsmärta för löpare. Rörsmärta kan vara tendonit eller ett stressfraktur. Ch ⚡ av Shareaholic .