Happy Friday !!!
Är idag din sista skoldag eller arbete före semestern?! fram till 2013?!
Mina senaste videor
Marathon Training Day 2
Marathon Training Journal Day 2. runeatreeat.com
Fler videor
0 sekunder av 1 minut, 45 sekunder
Bredvid
4 minuters underkroppsträning för löpare
04:49
leva
00:00
08:21
01:45
I morse träffade jag en av de tränare som jag brukade arbeta med för en TRX -session. Ett företag skickar mig en hemmodell och jag ville ha en handledning om den. Så min vän Sarina gav mig en TRX -träning. Whew! Det är svårt!
För de som inte vet … TRX är ett Suspension -träningssystem där du använder din egen kroppsvikt och balans för Athletic Bilbao Tröja träning.
Jag trodde att jag hade anständig balans, men idag var jag ganska av. Jag skulle tappa balansen eller behöva ta en paus. Jag blev hela tiden frustrerad och Sarina skulle säga till mig, “Var inte så hård mot dig själv.” mitt livs historia.
Förutom att vi säger: “Var inte så svår på, dig själv.”
Hur som helst, det var svårt men roligt! Jag är glad att prova det hemma så jag gör inte en sådan lur på mig själv på gymmet igen.
Fem fredagsfavoriter….
1. Jag avslutade päronen Harry och David skickade mig och jag drömmer fortfarande om dem. Jag överväger allvarligt att köpa lite för mig själv, men jag känner att det är något du presenterar?
2. Att sätta ihop min loppkalender för nästa år blir mig så upphetsad!
3. Favoritbindning – Jag satte ketchup på min ketchup.
4. Kvällspromenader är det enda som håller mig tillfredsställande, så även om det är kyligt kommer jag ut åtminstone en mil.
5. Jag föddes under fel århundradet. Jezebel hade en artikel som för 100 år sedan New York Times sa att Elsie Scheel var den perfekta kvinnan på 5’7 och 171 pund. Gud välsigna henne.
De letade efter en kvinna som mest liknade Venus de Milos kropp. Jag kan uppskatta det (bildkälla)
Fråga: Vad är ditt semestersemester?
Vad var din US Sassuolo Tröja favorit sak den här veckan?
Är du för hård mot dig själv? sluta.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
5 frågor att ställa dig själv när du vill sluta eller hoppa över en träning
5 frågor att ställa dig själv när du vill sluta eller hoppa över en träning
Hur man vet om du ska trycka på din körning eller ta det lugnt. 5 tips att veta när du behöver en paus eller löpning eller
Jag tå-d du maratonträning är inget skämt
Jag tå-d du maratonträning är inget skämt
Jag tå-d du maratonträning är inte vacker! Nya löparskor misslyckas … Jag har precis fått dessa och bar dem OGC Nice Tröja för en kort körning
Träningskalender för löpare med övningar och tips – december 2019
Träningskalender för löpare med övningar och tips – december 2019
Träning och kör kalender för december. Gratis utskrivbar kalender för nya löpare med kroppsviktövningar och runnin
de bästa bekräftelserna för löpare
de bästa bekräftelserna för löpare
Här är en lista med 51 positiva bekräftelser för löpare. Jag nämnde dessa på Instagram idag eftersom du kanske inte inser
Halvmaraton i tio veckors träningsplan och tävlingslista och tips
Halvmaraton i tio veckors träningsplan och tävlingslista och tips
Halvmaratonträningsplan. Gratis 10 veckors halvmaraton schema wmed löpning och sträcker dagar. Race Day Packing List AN
Kör snabbare tips – ditt mantra
Kör snabbare tips – ditt mantra
Kör snabbare med ett mantra. Det bästa sättet att springa snabbare är att fortsätta och förbli positiv. Välj ett löpande mantra med th
⚡ av Shareaholic
.