Hej! Hur är läget? Jag är precis här med Mari såväl som någon hemlig person som håller koppeln. Jag tar normalt alltid torsdagen från att springa eftersom jag normalt kör Mon-Wed, men även om jag “bara” sprang onsdag den här veckan tog jag idag för att vila upp det igen. Jag gick på en promenad…
Read More “Den mycket avgörande undersökningen av ditt liv” »
Trots bara 3 timmars sömn stod jag upp ljust och tidigt för en 13. något milare med Tina och Bonnie. Det var ganska brutalt, men vi gjorde det! Yokohama F. Marinos Tröja Det hjälpte verkligen att Tina körde, hon är en rolig springkompis. Glad att korsa en annan stat från min “Run in Every State”…
Hej! Jag trodde att det var oerhört tufft att göra soppa hemma och skulle ta evigt. Men detta är ett oerhört enkelt kyckling tortilla soppa recept. Det smakar som det är gjord från grunden och det är sorta är … men det finns några genvägar som gör det snabbt! Först – du behöver strimlad kyckling….
Glad söndag! Jag ville verkligen slå upp en klass på gymmet idag, men en lat morgon indikerade att jag saknade den. Misslyckas. Nåväl, det indikerade bara en fantastisk promenad utanför istället. Men först gjorde jag pannkakor! Mina senaste videor Marathon Training Day 4 Marathon Training Journal Day 4 Check in Fler videor 0 sekunder av…
Hej! Jag vill dela en hel dag med äter för köttfri måndag! Sedan kom jag ihåg att cirka 62% av mina kalorier kommer från slumpmässiga snacks … Men jag har fortfarande bilder på frukostlunch såväl som middag plus en extremt välsmakande efterrätt så jag delar det. liksom jag försökte en ny vegetarisk frusen måltid från…
Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: Spela i nytt fönster | Ladda ner Prenumerera: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Dagens jag talar om Surf City Half Marathon – resultat, som jag sprang med samt exakt hur det kan påverka mitt tankesätt och mentala spel. Pre-race-Jag använde tävlingstraditionen som min kastutrustning. Uppvärmning:…
Hej! Välkommen till ytterligare en vecka med att springa och äta uppdateringar från Instagram och Facebook! Jag gillar att se dem läggas ut så här – det är ganska roligt att säga att eftersom det är vad bloggen använde för att vara = att köra såväl som matbilder med min slumpmässiga kommentar !! ha! Förutom…
Marathon Training: Jag började min dag med en snabb 6 mil körning runt i grannskapet. Jag har fattat ett beslut som kullarna är det som dödar mig mycket mer än något annat. Så många gånger kör jag och känner mig utmärkt och sedan slog jag en kulle såväl som “Wham!” Jag känner att jag stötte…
Hej !! Hur är läget? För mina besökare som inte är amerikanska igår var Memorial Day så jag fick lediga dagen. Det är ovanligt eftersom min chef är en äkta B Jag tog igår ganska enkelt och tog bara en promenad och gjorde en del stretching. Jag älskar polka dot procompression strumpor !! De är…
Read More “Iced Coffee Almond Protein Shake samt Suja Giveaway” »
Friday Night ‘Core Work’ Lördag morgon kärnarbete … Mina senaste videor Marathon Training Day 3 Marathon Training Day 3 Fler videor 0 Manchester City Tröja sekunder av 51 sekunder Bredvid 4 minuters underkroppsträning för löpare 04:49 leva 00:00 08:21 00:51 Skicka mig arbetsboken Spara Delning är omtänksam! Dela med sig Tweet Stift Dela med sig…